Tai-chi-chuan : la méditation en mouvement
Bonjour tout le monde,
Apres les voyages voici quelque chose que j'adore egalement en Chine....
Nombreuses sont les villes comme Guangzhou qui possèdent de nombreux parcs et ceci au milieu des buildings, de la circulation, de la polution.
Ces parc verdoyants, remplis de belles plantes où les oiseaux chantent a tu tête, où les fourmis tracent leur route paisiblement a la chinoise, sont souvent lieux de rencontre pour de nombreuse personnes venant pratiquer le Tai Chi.
Au bas de mon immeuble, dans la court du lotissements, verdoyant, et resplandissant en ce moment, de nombreuses dames, souvent relativement agées, pratique le Tai Chi.
Chaque matin, en partant au boulot, je croise c persones. Moi, hyper speed, il est 7h35, je viens de me lever il y a 20min, fait ma toilette, pris mon bol de cereales, une canette de redbull si je me suis couché tard et le reveil fut difficile, et me voila reparti pour une journee chargée de fou, ou stress et nervosite ne sont que de moindre mots pour definir mes journees.
Mais bon, ces demoiselles, u plutot Mesdames pratiquent dans la joie et la bonne humeur, cet art de méditation qu'est le Tai Chi.
Chaque matin ceci me met la patatte et le fait de voir ces Mesdames, effectuer ces mouvements de souplesse, symbolisant une certaine legereté du corp et de l'esprit me motive a partir au travail.
Sincerement, j'aimerai tellement apprendre, mais le temps est si restreint pour moi...
En tout cas voici quelques explications concernat ce phénàmène en Chine qu'est le Tai Chi :
Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C’est l'art martial le plus pratiqué au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Voila en qq mot les explication de cette meditation sportive qui vous donne qu'une envie, c'est d'y gouter. Bisous,
Le Tai-chi-chuan est un savant mélange de gestes et de postures à réalisés en les enchaînant. Il évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti. Le principe est simple. Il s’agit d’effectuer des gestes lents et souples. Ceux-ci doivent impérativement être faits de manière continue, afin d’éviter les saccades et les arrêts brutaux. Les enchaînements peuvent parfois comporter jusqu’à 100 mouvements différents ! La respiration est également au centre des exercices. Celle-ci doit être lente et profonde. Les séances durent environ une demi-heure et ont lieu généralement deux à trois fois par semaine. Certaines variantes vont utiliser des instruments (bâton, épée…).
Contrairement à ce que l’on peut croire, les mouvements ne sont pas aléatoires. Ils sont codifiés et les enchaînements font partie de l’enseignement. Sachez qu’il existe plusieurs écoles de Tai-chi-chuan, qui vont avoir des spécificités différentes. Mais dans l’ensemble, si les mouvements varient, les règles de base sont les mêmes, comme par exemple :
Chuday